RESET
骨格と姿勢を、整える
骨盤の傾き・反り腰・左右差など、根本の原因から。トレーニングの効果が届く身体をまずつくります。
Women's Body Make Trainer
鍛える前に、整える。
RYO
りょう ／ 塩谷 諒（しおたに りょう）
女性専門ボディメイクトレーナー ／
studio Pureborn 主宰
ベストボディジャパン日本大会 準グランプリ。女性向けに年間2,000レッスンを指導しながら、自らも大会の舞台に立ち続ける現役のトレーナーです。パーソナルからグループ、ヨガ、ウォーキング、オンラインまで、女性のからだづくりをひとりで担えます。
- ベストボディジャパン 日本大会
- 準グランプリ
- 女性向け指導（年間）
- 2,000レッスン
- オンライン3ヶ月プログラム 第1期
- 51名
Profile
はじめまして、RYO です。
骨格を知り、姿勢を整え、正しく使う。その積み重ねで、身体は必ず応えてくれます。
わたし自身、生まれつき特別なスタイルだったわけではありません。大会の舞台に立ってきたのも、その積み重ねを自分の身体で確かめるためでした。出産から5ヶ月で三重大会のグランプリをいただいたとき、「忙しい女性でも身体は変えられる」ことを、自分の身体で確かめられたと思っています。
だからこそ、身体がすぐに変わらない時期や、続けることの難しさもよくわかります。厳しいトレーニングを押しつけるのではなく、一人ひとりが生活の中で無理なく続けられる方法を大切にしています。
- 拠点
- 三重県桑名市（オンラインは全国対応）
- 専門
- 美尻・姿勢・歩き方、産後のボディメイク
- 経歴
- 元・保育士。女性専門トレーナーとして指導歴5年超、多い日は1日10件のレッスン
- 資格・所属
- ヨガインストラクター資格／ウォーキング協会 所属
- 発信
- Instagram @ryo_pureborn
Achievements
自分の身体で、結果を出してきました。
教えるだけでなく、自ら大会に出て評価を受け続けています。
- ベストボディジャパン 日本大会
- 準グランプリ
- ベストボディジャパン 三重大会
- グランプリ（産後5ヶ月）
- ASIA PAGEANT（ミスコン アジア大会）
- ベストドレス賞
- 現役コンテストアスリート
- 指導と並行して大会に出場中
Philosophy
鍛える前に、整える。
きついトレーニングをがんばる前に、骨格と姿勢、毎日の身体の使い方を整える。体重の数字ではなく、鏡にうつる後ろ姿が変わることを目指しています。
LEARN
使い方を、身につける
正しいフォーム、立ち方、歩き方。日常の動きそのものをトレーニングに変えていきます。
KEEP
習慣に、変える
ひとりで続かないを、仕組みで解決。毎週のレッスンと宿題動画、仲間の存在で続けられます。
Services
会員さまに、ご提供できること
人数・場所・期間に合わせて組み合わせられます。内容と回数はご相談のうえ調整します。
対面
パーソナルトレーニング
1対1
姿勢・体型・産後の悩みを聞いて、その方専用のメニューを組みます。VIP会員さま向けの特別枠に。
合同トレーニング
グループ・イベント
会員さまの集まりや交流イベントで、みんなで一緒に動くレッスン。初めての方も参加しやすい内容から。
ヨガ
グループ・個別
呼吸と柔軟性を整えるヨガ。朝のプログラムやリトリートの導入、トレーニング後のクールダウンにも。
ウォーキング講座
グループ
立ち方と歩き方を変えると、見た目の印象が変わります。お出かけやパーティーの前に効く、すぐに使える内容。
オンライン
まんまるヒップ 3ヶ月プログラム
週1ライブ＋宿題動画
毎週のライブレッスンと宿題動画で、3ヶ月かけてお尻から身体を変える集中プログラム。第1期は51名が参加。
美尻メンバーズ
月額・継続
3ヶ月のあとも続けたい方の会員制コース。お尻から全身へ、自分で整えて鍛え続ける力をつけます。
3ヶ月プログラムの中身
- 毎週
- Zoom ライブ 40分
RYO と一緒に動くレッスン。画面越しでもフォームを確認。
- 週末
- 宿題動画 15〜20分
トレーニング・ストレッチ・立ち方・歩き方を復習。
- いつでも
- 全回アーカイブ
出られない週も録画で受けられる。
- 毎月
- ビフォーアフター記録
開始時・1・2・3ヶ月で撮影し、RYO のコメント付きで本人へ。
Results
第1期、51名の3ヶ月。
まんまるヒップ 3ヶ月プログラム 第1期（2026年7〜9月）修了アンケート・回答31名
97%
「満足」以上
（とても満足 22名・満足 8名 ／ 31名中30名）
97%
身体の変化を実感
（はっきり 9名・少し 21名 ／ 31名中30名）
84%
「続けたい」
（ぜひ 17名・できれば 9名 ／ 31名中26名）
効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
「産後、
── Y.M. さん自分の体に自信が持てなかったけれど、 徐々に産前の後ろ姿になってきた気がして 自分に自信がついた。」
「お尻の丸みも出てきましたし、
── M.M. さん下腹が凹んできたこともあって、 デニムや タイトスカートも キツキツだったものが 余裕が出てきました。」
「レッスン内容は
── S.H. さんトレーニングだけかと思いきや、 歩き方や 姿勢、 ストレッチ方法まで 教えてもらえたので 得した気分でした。」
「自分一人では
── Y.S. さん絶対に続けられないけれど、 毎週決まった時間に やらなくちゃいけない プレッシャーのおかげで なんとか続けられました。 続ける自信がないなという 人にこそ おすすめかなと思います。」
「3ヶ月の変化は
── A.U. さん一目瞭然で、 姿勢も良くなり、 とても自信がつきました。 勇気を出して 一歩進んでよかったです。」
Partnership
ご一緒できる、3つのかたち
会員さまの層とご要望に合わせて、対面とオンラインを組み合わせてご提案します。
会員さま向けイベント
姿勢と歩き方のワークショップ、合同トレーニング、ヨガ。交流会やリトリートの1コマとして。
VIP パーソナル
1対1の完全個別。対面（出張）とオンラインの併用で、忙しい方の生活に合わせて組みます。
オンラインで続ける
3ヶ月プログラムと会員制コースの仕組みを、会員さま専用の形で運用できます。
- ご相談
- 体験会
- ご提案
- 実施
まずは体験会で、RYO のレッスンを実際に受けていただくところからご一緒できれば幸いです。
Links
Links & Contact
studio Pureborn ／ 塩谷 諒 ／ 三重県桑名市 ／ oryo0206@gmail.com
RYO が記録に添えたコメントから